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“Embora haja uma grande variação, mesmo entre os bebê saudáveis, uma criança no seu primeiro mês de vida deve dormir entre 16 e 18 horas por dia, sendo esse sono distribuído entre o dia e a noite. Por volta dos três meses de vida, o bebê passa a dormir entre 12 e 14 horas por dia e, aos doze meses, eles dormem entre 10 e 12 horas. Por outro lado, as sonecas durante as manhãs e tardes são normais até por volta dos três anos de idade, embora isso varie muito de uma criança para outra”, explica a pediatra e neonatologista Dra. Marcia Fayad Kaled.A participação da família, particularmente da mãe, no desenvolvimento do sono da criança é fundamental. “É comum que as mães, principalmente as ‘de primeira viagem’, estejam fascinadas pela maternidade e apresentem grande ansiedade durante a noite por terem que se separar temporariamente do filho. Nesse caso, é importante que a mãe tenha uma atitude e uma postura tranquila, lembrando que o sono é algo fisiológico e importante para o bem-estar do bebê”, ensina a Dra. Marcia. 5 dicas para o seu bebê dormir melhor

O sono é fundamental para o crescimento e desenvolvimento neurológico do bebê. Há alguns fenômenos que ocorrem no nosso corpo, como a liberação de determinados hormônios e a fixação de alguns tipos de memória, que são fortemente dependentes de uma boa qualidade de sono noturno. Assim, fazer o bebê dormir adequadamente é um assunto de grande importância na pediatria atual. E uma dúvida muito frequente no consultório pediátrico é: quantas horas um bebê ou uma criança maior necessita dormir por dia?