10 razões para praticar Pilates na gestação
Antes mesmo de engravidar, muitas mulheres já ouviram falar que o Pilates é uma das atividades físicas mais indicadas para as gestantes. Mas por quê?

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Com a ajuda da fisioterapeuta Dra. Cristina Neves, especialista na área há mais de 15 anos, a youtuber do Manual da Mamãe, Flávia Teodoro, elencou 10 razões pelas quais é importante praticar Pilates na gestação.

Entre as possibilidades de aliviar dores e desconfortos típicos dessa fase, melhorar a postura e a respiração, a modalidade é também uma grande aliada na preparação para o parto.

Assista ao vídeo e confira, motivo por motivo, porque as grávidas devem escolher o Pilates para não deixar o sedentarismo tomar conta da gravidez:

https://www.youtube.com/watch?v=px3CNTte6j0