5 dicas para driblar a azia na gravidez

Aquela queimação no estômago é um martírio para muitas gestantes. Aliás, a azia na gravidez é mais comum do que se imagina!

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Um estudo apontou que 8 em cada 10 grávidas sofrem com este problema. Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono!

A azia ocorre em função das mudanças hormonais que acontecem no corpo da mulher, além da própria anatomia do corpo, que passa por mudanças para acomodar um bebê em desenvolvimento, explica a ginecologista Dra. Erica Mantelli.

Porém, se a azia afetar sua qualidade de vida durante a gestação, converse com seu médico. Em alguns casos, é necessário administrar algum medicamento como forma de reduzir a azia. Mas nunca faça automedicação.

Confira 5 dicas para melhorar a azia na gravidez:

  1. Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;
  2. Depois de comer fique sentada por 30 minutos;
  3. Evite roupas que apertam a barriga ou o estômago;
  4. Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;
  5. Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.

 

 

 

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